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2019-09-19 15:24:55

发布时间-|:2019-09-19 15:24:55

活动计划分别是3月、4月、5月、10月、11月。4.白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物。2018年100公里徒步将再开5个番外站,让跟过的驴友有时间完成100公里徒步。青山溪水,海湾每处的风景都是自然天成,终年不断的淡水资源,来到这里就等于置身在世外桃源,整个人都会觉得神清气爽。18:00所有参加徒步的驴友,必须在18点前到达终点签到。在我国有3000多年的栽培历史,待到梅花盛开时,整座山林层层叠叠、梅花飘香,远看,仿佛是一片雪海,只是这片雪海中有的是冰晶剔透的白色调,有的则像伴着红霞的薄纱,轻轻柔柔,颇具中国国画的意境。自然生态的奇山奇水、幽谷山溪、流水飞瀑、洞穴天象、古树名木等自然景观星罗棋布,得天独厚的优美风光吸引了无数游客赞语如歌,留连忘返。起点初溪水利枢纽工程终点在湖心岛景区,全长约80公里(本次徒步增江画廊其中的20公里)。11、证件:出门在外,带个证件是应该的。15:00到达怪坡,所谓怪坡据当地人讲就是一个坡,你放一瓶子在坡上,结果瓶往上滚,所以觉得很怪,于是取名为怪坡!17:00-17:50回程路上可进青枣园摘青枣,自愿参加晚餐18:00收拾行装,上车前可以买些青梅酒或当地特产,回深19:55回到深圳,活动结束★特别注意:迟到不等【个人装备】1.双肩背包、衣服随便搭配2.个人药品(保济丸、止血贴、风油精、跌打药及自身特殊内服药品);3.一天2餐零食,榨菜,水果4.手机、相机充满电,可以正常通话

2、沿途请尊重他人运动习惯,行走活动人多的时候相互礼让。3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,请及时给予提醒、劝诫。关于走不动的队员如有走不动的驴友,请到就近的签到点集合。起点初溪水利枢纽工程终点在湖心岛景区,全长约80公里(本次徒步增江画廊其中的20公里)。

领票时间是5月11、12日12:00-17:00,5月13日12:00-15:00开演前,前往深圳大剧院票房处领票。

4.药品(活胳油、止血帖等),建议每个组至少一个药箱。12、好心情。装备指引1.至少一双平底徒步鞋。让驴友能在一年的时间里健康完成100公里的徒步,活动地点将在深圳周边的5个城市举行,选择的地点是风景优美的地方。咨询热线:小不点:13537335605(VX同步)最美海岸线之鹅公湾-大鹿港-西贡村海岸线穿越,赏无敌海景【活动强度】★★★☆☆强驴线路,1.5倍梧桐山强度。

2、户外活动是亲近大自然的带有探险性质的活动,请注意安全3、参加活动的前一天晚上不能通宵,请早点休息。

12、好心情。

广东御景峰国家森林公园、俗称梁化梅园。

带些水果也很好,大家自行搭配。

是深圳市精神文明建设重要阵地和现代化都市新文化的标志。

在我国有3000多年的栽培历史,待到梅花盛开时,整座山林层层叠叠、梅花飘香,远看,仿佛是一片雪海,只是这片雪海中有的是冰晶剔透的白色调,有的则像伴着红霞的薄纱,轻轻柔柔,颇具中国国画的意境。

饮食指引1.干粮,如牛肉干,面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品2.两升以上饮用水。

8、个人食品:午餐(自备):面包、火腿肠、牛肉干、巧克力(可以快速补充能量)、榨菜,利于补充人体失去的盐分。

【基本装备】运动鞋(徒步鞋、登山鞋)、运动装、双肩背包、2升饮用水、干粮。12:30左右午休午餐,午餐干粮自带(多带含水和盐分的食物);13:30左右开始海岸线穿越,赏无敌海景,天气好的话还可以看到美丽的夕阳;17:30点左右到达终点西贡村。

让我们远离紧张的都市,投入到大自然的怀抱中,呼吸高负离子的清新空气,大海畅游、放松自我……【参考行程】07:30-08:00集合点签到上车出发南澳.10:00大约1个半小时到达鹅公湾,稍作休整,开始穿越海岸线。2.手杖,登山杖的作用是很大的。

注:午餐自带,建议以能补充能量的食物为佳,带2升的饮用水。

也许因为这次活动,你会爱上户外,爱上健身,结识更多好友,让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!环保指引1、注意对沿途环境的保护。

人员要求参加本次徒步活动的驴友需身体健康,以下情况驴友不适合参加徒步:高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。